アートセラピーってなんだろう？

　小さい頃は誰もがお絵かきの大好きな子どもでしたよね。
　特に「絵を描こう」と意識しなくても画用紙とクレヨンが
　もっと身近にあり、気が付いたら絵を描いている。
　それくらい絵を描くこと（表現すること）は私たちの身近に
　ありました。 けれど、どうしても大人になると私たちは
　絵を描くこと（表現すること）から 遠ざかってしまいます。
　もう一度、思い出してみませんか。
　思いのままに色を塗ったり、絵を描いたり・・・。
　特別、きれいに描いたり上手に作ったりと言う様な作品の完成度は
　関係ありません。 なぜなら、色に良い色、悪い色がないように
　人それぞれ感じ方は自由で、そこから出てきた表現にも本来、
　良い・悪い、 上手・下手はないのです。 五感を通してあなたが
　感じたままに 好きな色を自由な線を心のままに表現してみませんか。
　自由で安全な守られた空間の中であなたの心の中に詰まった思いや悩み、
　不安をアートを通して自由に表現し、楽しみ、そして自分を解放して
　いくことを 体験するのがアートセラピーの目的です。
　そういったプロセスの中で「自分の本音」や「自分の中の本当の気持ち」
　に気付くことで心の元気を取り戻し、生きる力や自分自身を望む方向へと
　導いていくことが出来ます。
　アートセラピーを通してより豊かで価値のある人生を歩んでみませんか。